古代皇帝寿命都不长 乾隆风流成性为何活的如此长寿

乾隆长寿之谜：一代风流天子如何跨越百岁？

在我国漫长的封建时代，帝王们享受着世间最奢华的生活，皇帝的平均寿命却仅为39.2岁。有一位皇帝打破了这一魔咒，他就是乾隆帝弘历。他的一生充满传奇色彩，不仅后宫佳丽众多，更以其长寿创造了历史纪录。乾隆帝是如何做到的呢？让我们揭开乾隆长寿之谜。

在众多的帝王中，乾隆帝以其超过89岁的高寿成为最长寿的皇帝之一。皇帝短命的原因多种多样，但乾隆帝却能在风云变幻的朝政中独善其身，这其中有何秘诀呢？除了医疗水平的发展之外，乾隆帝的成功更得益于他的养生法则。

乾隆帝借鉴并发扬了康熙帝的养生术。康熙帝作为乾隆的祖父，同样是一位长寿皇帝。康熙帝的养生分为养身和养心两个方面。养身包括饮食节制、起居规律、适当活动等等；养心则注重精神生活，如文艺、道德、思想等方面的修养。乾隆帝正是遵循着祖父的养生秘诀，成功地延长了自己的寿命。

乾隆帝在养身方面有着严格的生活规律。他的饮食以新鲜蔬菜为主，少吃肉类，从不暴饮暴食，并且注重饮茶。乾隆帝的生活作息十分规律，每天按时起床、用餐、工作、休息，保证了身体的健康。

在养心方面，乾隆帝同样有着独到的见解。他热爱读书，善于诗文，精通多种文字，并著有大量文学作品。读书不仅能使人开阔眼界，更能使人心情愉悦，对身心健康大有裨益。乾隆帝通过读书、写作，使自己在面对朝政风云时能够保持冷静、理智，从而更好地保养身心。

除了后天保健得法外，乾隆帝的先天禀赋也好。他的母亲是一位长寿之人，这也为乾隆帝打下了长寿的基础。乾隆帝的后宫中虽然美女众多，但他并非沉迷于女色，而是懂得如何适度享受生活、平衡身心。

乾隆帝的长寿得益于其养身和养心的双重法则。他注重生活规律、饮食健康、精神生活等方面的修养，使自己得以长寿。在现代社会，我们也可以从乾隆帝的长寿秘诀中汲取智慧，注重身心健康，追求长寿。