为什么头发会脱落-头发也有生老病死(每天掉50

头发的奥秘：为何会脱落及治疗方法

我们每个人都拥有那一头浓密的秀发，但你是否知道，头发也有它的生命周期，每天都会出现生理性的脱发。这大约50-100根的脱发，与每日生长的头发数量相当，属于正常现象。当头发脱落不再生长时，可能就是疾病、细菌感染、营养不良或遗传等因素造成的。接下来，让我们一起揭开这个神秘的面纱，看看头发为什么会脱落，并寻找解决方法。

一、头发为什么会脱落？

脱发分为生理性脱发和病理性脱发两种情况。生理性脱发是正常现象，是头发在不断更新换代的过程。当头发达到休止期时，就会自然脱落，而发囊又会孕育出新的头发，保持头发数量不变。而病理性脱发则是因为各种疾病或身体问题导致的头发稀疏或脱落。

病理性脱发的原因有很多，例如遗传性的脱发，主要在男性中较为常见，是由显性染色体引发的特征，在雄性激素的作用下表现出来。精神压力过大也会导致脱发，压力使得毛孔收缩，神经系统紊乱，造成头发毛囊进入休止期。营养不良、接触放射性物质、过度染发、内分泌失调等也可能导致脱发。

二、如何治疗脱发？

对于由于疾病或遗传基因引发的脱发，目前并没有特效的生发治疗方法。但对于因营养不良、生活压力大等导致的脱发，可以尝试以下方法进行恢复调整：

1. 脱发食疗法：多吃生发护发的食物，如生姜（体寒者适用）、黑芝麻、海带、大豆、黑豆、蛋、鱼、虾等。这些食物富含维生素和植物蛋白，有助于滋养头发。

2. 减少洗护：适量的油脂能够保护头皮环境。频繁的洗护会破坏头皮环境，造成脱发。一般不建议每天洗头，洗护时的水温也要适中。

3. 增加睡眠时间：长时间用脑会抑制头发生长。充足的睡眠是毛囊生长最旺盛的时候，所以要注意休息。

正常的生理性脱发是正常现象，无需过于担心。但如果脱发数量超过生发的数量，就需要关注自己的身体状况，可能是疾病或其他原因导致的。希望你能更加了解头发的奥秘，保护好你的秀发。