宝宝添加辅食有哪些注意事项

菜谱宝：宝宝添加辅食的五大注意事项

对于新手妈妈们来说，宝宝添加辅食是一个既充满期待又充满困惑的过程。下面我们就来详细分享宝宝添加辅食的五大注意事项，帮助妈妈们更好地为宝宝添加辅食。

一、禁忌食物：13个月内不要添加盐

3个月内的宝宝无需额外摄入盐分，母乳或牛奶中的盐分已足够宝宝需要。随着宝宝的生长发育，肾功能逐渐健全，可以适当增加盐的摄入量，但原则是在宝宝6个月后，食盐量应控制在每日1克以下。

二、禁忌食物：1岁之内不要食用蜂蜜

周岁内的宝宝肠道内正常菌群尚未完全建立，食用蜂蜜容易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。而宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，此时食用蜂蜜则无大碍。

三、禁忌食物：3岁以内不要饮茶

茶叶中含有大量鞣酸，会干扰宝宝对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，影响正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种兴奋剂，可能诱发少儿多动症。3岁以内的宝宝不宜饮茶。

四、禁忌食物：5岁以内不要进补

5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中的激素或类激素物质可能引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小。补品还可能引起性早熟及各种副作用。5岁以内的宝宝不宜进补。

五、禁忌食物：10岁以内不要食用腌制品

10岁以内的儿童不宜食用腌制品。腌制品含盐量高，可能诱发高血压；腌制品中含有大量亚硝酸盐，它是一种致癌物质，研究发现，10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

为了宝宝的健康，请妈妈们注意以上五大禁忌食物。关注我们的栏目，我们将持续为您分享更多美食知识和育儿技巧。让我们共同为宝宝的健康成长努力！