女人必吃的7款补气血养生汤！

中医理论认为气、血和精是人体的三大能量源泉。充盈的这三元素让人精神焕发，体态优美。尤其对于女性而言，补气血尤为重要。今天，就让我为大家推荐七款特别适合女性补气血的汤品，带你领略如何通过食疗滋养身体！

一、养颜补血燕麦粥

准备好核桃、红枣、龙眼干，将燕麦洗净后放入电饭锅，加入适量水。待粥煮沸后，转至熬粥模式，出锅前加入红糖调味。这款粥品不仅美味，更能养颜补血。

二、银耳红枣汤

银耳被誉为“穷人的燕窝”，其功效与燕窝相似，但价格更为亲民。这款汤品润燥养颜，特别适合那些因火气过旺而引发燥气的人。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣一起熬制的汤品，不仅味道甜美，还能使你的脸色白里透红，保持轻盈体态。

三、双红补血汤

简单实用的双红补血汤，主料有红薯、红枣和红糖。将食材洗净后一起下锅，煮至红薯熟软，再加入红糖调味。夏季是这款汤品的最佳食用时期，你也可以用南瓜替换红薯，同样美味。

四、养颜的木瓜银耳汤

银耳、木瓜、红枣和冰糖的组合，让这款汤品既养颜又美味。先将银耳泡发，与其他食材一起下锅，煮至银耳熟软，再加入冰糖和木瓜，煮沸后即可享用。

五、黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是众所周知的补血食材，再加上营养丰富的山药，益气养血的效果更佳。将所有食材洗净后，加入红糖，一起熬制成粥，香甜可口。

六、黄豆雪梨猪脚汤

这款汤品以雪梨、大豆和猪脚为主料，不仅美味可口，还有祛咳润肺、清心美肤的功效。将雪梨去核切块，与大豆、猪脚和姜片一起下锅，炖煮1个半小时，根据个人口味加盐调味即可。

七、当归红枣排骨汤

春季是补气血的最佳时期，这款当归红枣排骨汤就是不错的选择。将排骨焯水后与枸杞、红枣、当归、葱、姜等食材一起炖煮，不仅能补气血，还有润燥、养颜护肤的效果。

以上就是我为大家推荐的七款女性补气血的汤品，你心动了吗？不妨亲手试试，为自己的身体加点能量！