专家60%的癌症可预防

根据由中国抗癌协会发布的数据，我国每年新增癌症病例高达312万，死亡人数达到200万。令人担忧的是，癌症正呈现出越来越年轻化的趋势，其中肺癌、乳腺癌和结肠癌等病例的上升尤为明显。

为何我们的生活水平在提高，而癌症的死亡率却紧随其后不断攀升呢？事实上，仅仅几十年的时间内，我国疾病谱已经从传染病转变为以慢性病为主，其中癌症的上升速度远超过其他国家。癌症已然成为导致我国城乡居民死亡的首要原因，其在全球范围内的发病率也居高不下。

那么，癌症是如何产生的呢？《癌症之源》一书给出了部分答案，其中的生活习惯如暴饮暴食、熬夜和频繁加班等都可能是致癌因素，这让民众感到恐慌。经过数十年的研究，我们发现癌症的产生与遗传、环境因素密切相关。、环境污染、职业安全、食品安全以及合理营养都与癌症的发生息息相关。研究表明，与癌症相关的行为和环境危险因素包括慢性感染、吸烟、饮酒等，而大约60%的癌症是可以避免的。

值得注意的是，吸烟是引发癌症的主要因素之一。吸烟会导致人体吸入多种致癌物质，引发包括肺癌、气管癌在内的十几种癌症。尽管我国的吸烟率有所下降，但由于癌症发病的滞后性，未来吸烟导致的癌症负担将会进一步加重。

中国癌症死亡的一部分（约20%）与饮食、营养和身体活动有关。其中，水果摄入不足可导致13.0%的癌症死亡，蔬菜摄入不足可引起3.6%的癌症死亡。而水果和蔬菜摄入不足甚至会引起14%的胃肠道癌症死亡。饮酒也是导致癌症死亡的一个原因，其中男性因饮酒导致的癌症死亡比例较高。

中国近年来癌症的高发是社会发展对环境、人口结构和生活方式影响的综合结果。在未来，由于不良生活习惯的影响，超重和肥胖导致的癌症死亡比例将增加两倍，饮酒导致的癌症死亡比例也会上升。我们急需实施由主导、全社会参与、多部门协调的癌症综合防治策略和措施，以降低我国癌症的风险。每个人都应该关注自己的生活习惯，保持健康的生活方式，预防癌症的发生。