老人肌肉萎缩怎么办

钻石婚老人婚纱照背后的健康警示

在安徽省巢湖市卧牛山公园，一对钻石婚老人在这里拍摄婚纱照，这无疑是一幅温馨的画面。随着岁月的流逝，老年人的健康问题逐渐浮出水面。很多人会发现家中的父母似乎越来越矮，这种“老缩”现象背后，其实隐藏着骨质疏松的隐患。

中日友好医院老年病科副主任医师赵东在接受《环球时报》采访时指出，老年人身材变矮的背后有多种原因，其中骨质疏松是主要原因之一。脊椎作为人体最大的支柱，在骨质疏松的情况下会在负重状态下压缩变形，导致身材变矮。腰椎间隙变窄、肌肉萎缩等其他因素也会产生影响。对此现象，我们必须提高警惕。

骨质疏松不仅仅是导致身材变矮那么简单。据广西新闻网介绍，骨质疏松症的危害还包括腰酸背痛、驼背等，严重时甚至可能导致骨折。据统计，女性一生发生骨质疏松性骨折的危险性高达40%，男性为13%。值得注意的是，骨质疏松性骨折有可能致残甚至致死。老年人应该密切关注自己的身体状况，及时发现并治疗骨质疏松。

那么，如何判断自己是否患有骨质疏松呢？《环球时报》给出了相关提示。老年人如果常常感觉腰背疼痛、疲乏无力，指甲软而常断裂，脱发、多汗，发生多次骨折，或者平展双臂后两手指尖的距离每年都在减少等，都应该提高警惕。预防骨质疏松同样重要。华龙网提出了以下建议：在饮食上多摄入钙含量丰富的食品如牛奶、海带等；保证蛋白质的摄入量；养成不吸烟、少饮酒的良好习惯；坚持适量运动；在做好防晒的前提下多晒晒太阳。

天津市宝坻区人民医院骨科副主任医师张健为本文的科学性进行了把关。在此提醒广大读者，面对家中的老年人，除了关心他们的生活起居外，也要关注他们的健康状况。如果发现老年人出现身材变矮、腰酸背痛等症状时，应及时提醒他们就医检查。作为子女也应该了解预防骨质疏松的方法，为父母的健康保驾护航。（孟献）

随着生活水平的提高和医疗技术的进步，我们应该更加重视老年人的健康问题。钻石婚老人在拍摄婚纱照的也应该关注自己的身体状况，及时发现并治疗潜在的健康问题。让我们共同为老年人的健康祝福，为他们的幸福生活加油！