蒸馏水能喝吗

关于蒸馏水，可能很多人对其并不熟悉，因为我们日常饮用的多为自来水煮沸后的水。蒸馏水作为一种饮用水，其饮用对我们的身体健康究竟有何影响呢？下面我们就来详细一下。

要明确的是，长期饮用蒸馏水并不推荐。蒸馏水是通过水沸腾后产生的水蒸气冷却凝缩而成，这一过程中去除了水中的有机物和无机物，因此其营养成分极为有限。无法满足人体对于各种营养物质的需求。

饮用蒸馏水可能会带来以下坏处：

1. 蒸馏水虽然纯净，但通常被用于配制药剂和化学试剂等特定用途。作为饮用水，它并不适宜。

2. 由于蒸馏水经过长时间的沸腾，其中的硝酸盐会转化为亚硝酸盐。这种物质会使血液中的血红蛋白变性，导致血液缺氧，严重时可能造成血脱。

3. 在蒸馏水的形成过程中，许多对人体有益的营养物质和矿物质会流失。长期饮用可能会导致胸闷、恶心、情绪烦躁等症状，直接影响身体健康。

4. 蒸馏水中缺乏人体所需的营养物质，长期饮用可能导致营养不良，甚至无机盐流失。

5. 蒸馏水与空气接触时会吸收二氧化碳，使水变酸。长期饮用过多酸性水会使身体逐渐酸化。

那么，除了蒸馏水，还有哪些水是不适合饮用的呢？

1. 刚烧开的自来水：这种水含有由于氯化消毒产生的有害物质，这些物质与水中残留的物质结合可能产生致癌物质。

2. 久置的开水：水在烧开后长时间存放，其中的含氮有机物会分解为亚硝酸盐。空气中的细菌也会污染水质，亚硝酸盐与血红蛋白结合会影响血液的输氧功能。

3. 瓶装水：在高温环境下，瓶装水中的有害物质可能会被渗入水中，对身体健康造成危害。瓶装水应避免暴晒。

经常饮用蒸馏水是不利于身体健康的。因为蒸馏水中的营养物质极为有限，无法满足人体对营养物质的需求。我们应当选择更为健康、均衡的饮用水，以确保身体的正常运作。