看到不该看的东西怎么办

有人说应避免双盘打坐，担心会陷入定中，甚至走火入魔。真的有这么容易入定吗？你是否能维持一个小时以上的打坐而不感腿痛？如果不能，那么所谓的“定”又从何而来呢？就像学会了游泳，并不意味着能轻松赢得比赛。

还有人对双盘打坐持有疑虑，担心在修行过程中激活松果体，开启天眼，看到不应看到的事物。真的能看到明天的股票涨跌，或是的号码吗？是否也能因此开发出大脑的百分之百潜能，或是获得顺风耳的能力？若真的如此，那么科学家们何必继续研究，都去打坐修行不就好了吗？

打坐的真谛并非在于此。在十几年的修行经验中，我认为打坐的最高心法在于“闲来无事请上坐”。这并非一种逃避现实的方式，而是一种生活态度。在这种状态下，人们不再为名利、为三餐而奔波，生活不富不穷，心灵却充实而宁静。

在这种闲情逸致中，你或许会发现，原本熙熙攘攘的内心突然安静下来，这时，你也许会想要坐在蒲团上，开始打坐。这时你会发现，打坐其实并不复杂。你只需要关注自己的腿是否疼痛、是否有睡意、是否走神，能否维持一个小时的，能否双盘等等。这些都是很实际的问题，不需要涉及那些空洞的哲学概念。

学习打坐最难的是什么？是学会说人话。从经典的文字认知中解脱出来，用平实的语言表达自己的修行体验。打坐是在蒲团上实证的功夫，不是空洞的理论。即使你读遍所有经典，懂得再多，如果不能实际坐在蒲团上修行，那么一切皆是空谈。

不必过分畏惧双盘打坐，只要以平实的心态对待，关注自己的实际感受，才是真正的修行之道。你是否已经学会了这种坐在蒲团上的功夫？是否已经在修行的路上迈出了坚实的一步？这一切，都需要你亲自去体验、去实践。