心理专家青音过年“恐归族”为何怕回家

春节的脚步临近，各类“漂们”开始打点行囊，准备踏上回家的路。有一群人在期待回家的也伴随着深深的忧虑和恐惧。他们被称之为“春节恐归族”。国内知名的跨界节目主持人和心理咨询师青音，在她的心理脱口秀《听青音》中，从心理层面深入解读了这群人的困惑。

春节对于“恐归族”来说，有着六大令人畏惧的难题，你是否也有同感呢？

他们害怕年终奖发得太少。年终奖是衡量一个人过年心情的重要因素，如果收到的年终奖不如预期，甚至空手而归，那么整个春节都会笼罩在郁闷的情绪中。

春运的艰难让他们望而生畏。买票的困难、旅途的拥挤以及高昂的票价，都是他们面临的现实难题。回家的路，仿佛变成了一场战斗。

家人的催婚让他们倍感压力。无论走到哪里，都会被问及感情状况，甚至有些人选择租个伴侣回家过年，以应对家人的催促。

他们害怕街坊邻居询问工资情况。在中国，邻里间的交流往往直接而犀利，一句“你一个月工资多少？”让人难以回答。

送礼也是他们的一个难题。过年期间，互赠礼物是表达情感的一种方式，但对于“恐归族”来说，如何在荷包羞涩的情况下挑选合适的礼物，成为了一个挑战。

他们害怕被问及年龄。每一年的增长都伴随着对年龄的焦虑，回家过年时，这种焦虑可能达到顶峰。

青音认为，“恐归族”其实是最想回家的人。他们之所以产生焦虑和恐惧，是因为对回家的期待过高。对于归乡的游子来说，家人和朋友的关心应该是一种发自内心的情感期盼和亲情抚慰，而不是对物质生活的苛求。几句家乡话、一顿团圆饭，就能化解一年的疲惫，让心灵得到慰藉。

随着人们观念的开放和多元，“年”的心理意义也在发生变化。不必拘泥于传统的过年方式，完全可以换种方式过年，以缓解回家的焦虑。年轻人可以把父母接到自己居住的大城市一起过节，或者选择全家集体出游的方式过年。无论选择哪种方式，重要的是要回家，让心灵得到团聚和慰藉。

不要再次陷入“想回家却又害怕回家”的纠结中。快收拾行囊，踏上回家的路吧！让家的温暖化解你所有的疲惫和焦虑，让沉淀的情感找到共鸣。毕竟，家是心灵的港湾，是永远的避风港。