姚晨孕期仍坚持健身 谢楠直呼 五体投地

姚晨的百日炫腹之旅：直播孕期健身展现生动一面

在炎炎夏日的某个清晨，阳光洒满大地，而一场特别的直播活动也在人们的期待中拉开帷幕。那就是在7月18日，由芭莎娱乐携手姚晨展开的“姚晨百日炫腹记”首次直播。这次直播，特别邀请了著名主持人谢楠作为嘉宾，一同在专业教练的指导下，参与孕期健身活动。

这场直播可谓是精彩纷呈，活泼幽默的氛围与孕期健身的经验分享，吸引了超过一千三百万人次的在线观看和讨论。两位明星妈妈，姚晨和谢楠，在健身房中展现了自己的活力与魅力。她们在健身过程中，穿插着孕期体验的分享，使得孕期健身变得妙趣横生。

直播中，姚晨和谢楠一起挑战了各种健身动作，如深蹲、背部肌肉训练等。而姚晨的想象力和幽默感更是让健身过程变得充满乐趣。比如在一组训练动作中，需要交替进行上肢和下肢的训练。谢楠笑称这是“上上下下的享受”。而姚晨则把一个拉绳子的训练动作戏称为“纤夫的爱”。她们时而模仿海豹接食物的动作，时而互相鼓励，让众多网友大呼有趣。

姚晨透露，自从怀上二胎后，她已经在专业教练的指导下坚持健身一个多月了。如今，对于大多数孕期妈妈来说具有挑战性的健身运动，姚晨已经能够轻松完成。这让一旁的谢楠在做完一组平板撑后累倒在地，对姚晨的体能表示佩服。姚晨则打趣说，刚开始的时候，“自己的动作都是散形的”。

谈及孕期健身的初衷，姚晨表示，她在怀第一胎时没有坚持运动，导致产后需要很长时间恢复。如今有了二胎的经验，她选择健身不仅是为了成为一个美丽的妈妈，更重要的是希望成为健康的妈妈，为宝宝提供一个健康的身体，并产后能迅速恢复，更好地照顾宝宝。

在直播过程中，教练也温馨提醒各位孕妇：孕期健身需根据个人体质与专业教练沟通，制定符合个人状况的运动方案，适度运动。

值得一提的是，此次孕期健身直播由一直播和哈你直播两大平台同步进行。而所有直播打赏收入，都将直接投入芭莎公益慈善基金的阳光课间项目，帮助更多贫困地区的孩子更快乐地运动。这一善举无疑让这场孕期健身直播更具意义。

这场孕期健身直播不仅展示了姚晨和谢楠的活力与魅力，也传递了健康、快乐、公益的理念。相信在未来，会有更多这样的活动，让我们感受到生活的美好与正能量。